为提醒同学们珍爱生命、关爱自己，近期，上饶市第二中学心理健康教育发展中心开展了以“心向阳光 青春闪亮”为主题的系列活动，呼吁学生们塑造阳光心态，拥抱闪亮的青春。

“爱自己的一百种方式”

爱自己是终生浪漫的开始。以一百种爱自己的挂图展示，引导同学们以积极乐观的态度去面对生活和学习，学会善待自己。

“开心泡泡瓶”

鼓励同学们在瓶子下方写上能给自己带来快乐能量的事，让学生相互欣赏和感受彼此的快乐。

“情绪交换窗”

生活中总会遇到一些开心的事和不开心的事，记录开心的事分享给他人，也可写下困扰你的烦恼，看看他人能给予你什么建议。通过这种无声的交流来感受来自陌生人的友善，也可从他人的经验中获取新的感悟，实现情绪的分享与交换。

“青春唱响”

以放声高歌的形式释放情绪，当歌声冲破喉咙的瞬间，积压的压力、烦恼仿佛化作音符飘散。此活动是本次活动中最受欢迎的一项。同学们自信大方地演唱，赢来阵阵掌声和叫好，这才是青春该有的模样。

“压力踩踩踩”

将象征着压力的气球绑在脚踝，在“砰砰砰”的爆破声和欢笑声交织中，同学们奔跑、跳跃、闪躲，尽情释放压力，一扫平日的疲惫与焦虑。

在直面高考心理讲座上，学校周丽琴老师引导同学们在水波涟漪的问候声中打开僵局，带领同学们进入《长安三万里》，通过对高适的性格特征分析，看他在一次次找工作碰壁，又在失败中沉淀自我，不抛弃，不放弃，相信人生终将放光彩，最终活出了与李白完全不一样的人生。告诉同学们无论中考还是高考，都不是终点，而是人生的又一个起点。大家需要做好的就是当下的事情，自信人生三万里，天生我材必有用！

本次心理健康月系列活动，引导同学们在轻松有趣的氛围下关注心理健康，在充满热心和善意的环境下释放压力，缓解焦虑。愿每一位同学都能拥有积极乐观向上的心态，去面对生活和学习。(史征、杨影)